Dlaczego regularność wygrywa z intensywnością w terapii wybiórczego jedzenia?
Dwa najczęściej zadawane pytania na szkoleniach i warsztatach:
Jak intensywnie ćwiczyć, aby dziecko faktycznie zmieniło nastawienie do nowego jedzenia?
I drugie: jak długo trwa taka terapia?
Odpowiadam tutaj — nie w krótkich postach czy rolkach, ale w sposób wyczerpujący, tak abyś po przeczytaniu tego tekstu nie miała / nie miał już wątpliwości.
Otóż w terapii wybiórczego jedzenia kluczowe nie jest to, jak intensywnie ćwiczysz, ale jak często. Układ nerwowy dziecka uczy się nowych doświadczeń stopniowo — przez powtarzalność i przewidywalność. Dlatego krótkie, codzienne ćwiczenia są dla dziecka znacznie skuteczniejsze niż długie sesje raz w tygodniu, nawet jeśli te długie wydają się bardziej „konkretne” i